Fri frakt vid 499:- / Snabb leverans / Fri retur

ADALET KIT 4 KEGEL BALLS SILICONE

  • 299 kr

Nya bollar kommer till familjen Adalet med ett nytt format.Tillverkade av högsta kvalitet silikon, de är perfekta för att träna dina vaginala muskler på et

I lager.
Dela
Artikelnummer: 31

Nya bollar kommer till familjen Adalet med ett nytt format.


Tillverkade av högsta kvalitet silikon, de är perfekta för att träna dina vaginala muskler på ett säkert och effektivt sätt.


Detta kit har 4 bollar, alla med olika vikt och färg. Varje färg motsvarar en annan vikt, så att du inte tar fel och börjar träna dina vaginala muskler efter dina behov.


Använd bollarna tillsammans med den mjuka och säkra silikonsnören som du kan kombinera två av bollarna enligt dina önskemål och behov hela tiden.


Men varför är det så viktigt att träna bäckenbotten och dina vaginala muskler?

Bäckenbotten är musklerna som stöder vikten på våra bäckenorgan och försvagas vanligtvis av händelser i det dagliga livet, till exempel graviditet, ett stillasittande liv eller vid tidpunkten för klimakteriet.


Genom att utöva dessa muskler gör vi dem starkare, vi undviker problem som förlust av urin och ökar kvaliteten och styrkan av orgasmer. Kom ihåg att du först måste rengöra bollarna med en bra leksaksrensare för att optimera deras livslängd.


Om du är nybörjare rekommenderar vi att du använder den ljusrosa respektive den blå bollen, 15 respektive 25 g. Ligg på sängen eller på en matta, där du är mest bekväm, och inför bollarna cirka 2 cm från slidan, utan att införa dem mycket djupt. Om du behöver det kan du använda ett vattenbaserat smörjmedel för bättre insättning. Det är mycket viktigt att du är avslappnad, kontrollerar din andning och slappnar av i vagina.


När du har kontrollerat de ljusare bollarna kommer du att kunna gå upp i vikt och börja använda den mörkblå och rosa färgen, så tills du får använda den mörkrosa och lila. De livliga färgerna på Adalet-bollar leder dig på din resa i bäckenövningens värld. För att vara säker på att bollen ändras, kom ihåg att den boll du lämnar efter dig inte borde väga dig något.


För att utföra övningarna korrekt måste du ha en konsistens i användningstiden, det vill säga om du gör sammandragningar på 3 sekunder med bollen måste du vila 3 sekunder. Om du behöver vila mer mellan varje sammandragning oroa dig inte, ta dig den tid du behöver.


Det är tillrådligt att göra en serie med 10 repetitioner om dagen, men som vi har sagt, du i din egen takt, lite för lite tills du kan nå 10 repetitioner.


För att hålla dina Kegel-bollar på ett lämpligt ställe kommer Adalet med en låda med lock så att du kan hålla dem säkra och rena och använda dem så länge som möjligt.


Använda sig av:


Med bollen i vagina, kontraktera dina muskler (som om du minskar urinflödet) och försöker höja bollen

Håll sammandragningen i 2 till 10 sekunder (enligt dina behov) andas djupt

Släpp luften och sammandragningen och vila samma gång du gjorde sammandragningen


Funktioner:

Kegel 4 bollsats
Mjuk silikonsladd
Högkvalitativ silikon
Viktindikatorfärg
Silikonsladd
Ergonomisk form
Enkel insättning och borttagning
vattentät
Diameter: 30 mm

vikt:

Ljusrosa boll: 15g
Blå boll: 25g
Mörkrosa boll: 35g
Lila boll: 55g